{"id":7075,"date":"2018-04-11T09:39:54","date_gmt":"2018-04-11T09:39:54","guid":{"rendered":"http:\/\/coffective.com\/learn\/comfort-during-labor\/"},"modified":"2018-07-03T16:12:04","modified_gmt":"2018-07-03T16:12:04","slug":"comfort-during-labor","status":"publish","type":"learn","link":"https:\/\/coffective.com\/es\/learn\/comfort-during-labor\/","title":{"rendered":"Alivio durante el parto"},"featured_media":0,"parent":0,"template":"","meta":[],"categories":[],"learn_categories":[123],"class_list":["post-7075","learn","type-learn","status-publish","hentry","learn_categories-get-ready-es-2"],"acf":{"introduction_title":"Alivio durante el parto","introduction":"\u00a1Tu peque\u00f1o est\u00e1 por llegar! Pronto se conocer\u00e1n por primera vez. Una vez que comience el trabajo de parto, puedes encontrar alivio para que dure menos y sientas menos dolor.","how_it_works_title":"C\u00f3mo hacerlo","how_it_works_introduction":"La clave en lidiar con el trabajo de parto es aprender c\u00f3mo relajarte. Aqu\u00ed hay algunas sugerencias para ayudarte.","for_moms":[{"formom_image":"https:\/\/coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ComfortLabor_M1.jpg","formom_description_text":"Toma clases de preparaci\u00f3n al parto para aprender sobre t\u00e9cnicas de alivio."},{"formom_image":"https:\/\/coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ComfortLabor_M2.jpg","formom_description_text":"Busca un campe\u00f3n que te ayude durante el parto."},{"formom_image":"https:\/\/coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ComfortLabor_M3.jpg","formom_description_text":"Involucra una doula para que te apoye."},{"formom_image":"https:\/\/coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ComfortLabor_M4.jpg","formom_description_text":"Durante tu parto, busca un lugar tranquilo para relajarte. Aprende a usar respiraci\u00f3n constante para mantenerte relajada."},{"formom_image":"https:\/\/coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/LaborOnOwn_M5.jpg","formom_description_text":"Toma una ducha tibia o ba\u00f1o si te lo permite el m\u00e9dico."},{"formom_image":"https:\/\/coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ComfortLabor_M6.jpg","formom_description_text":"Camina o cambia de posici\u00f3n con frecuencia para quitar la presi\u00f3n de tu espalda y caderas."}],"for_moms_more_info":[{"formoms_title":"\u00a1Planifica!","formoms_description2":"Una de las mejores formas de prepararte para el parto es aprendiendo todo lo que puedas. Asiste a clases. Organiza tener una doula y un campe\u00f3n personal para apoyarte. Lee todo lo que puedas sobre lo que suceder\u00e1 durante el parto. Practica como relajarte con tu campe\u00f3n."},{"formoms_title":"\u00a1Mu\u00e9vete!","formoms_description2":"Durante el trabajo de parto, es importante moverte con frecuencia. Intenta caminar con tu campe\u00f3n o mecerte de lado a lado. Te puedes mecer en una mecedora o usar una pelota para ejercicio para moverte de lado a lado. Muchas mam\u00e1s encuentran alivio gimiendo al ritmo de sus movimientos."},{"formoms_title":"El rol de tu doula","formoms_description2":"Una doula es una persona entrenada para darte apoyo antes, durante y despu\u00e9s del parto. Una doula no es lo mismo que una partera. Una partera se enfoca m\u00e1s en el nacimiento. Tu doula se enfocar\u00e1 en darte apoyo directo para que est\u00e9s tranquila y c\u00f3moda. Una doula tambi\u00e9n ayuda a que tu campe\u00f3n te apoye. Las investigaciones muestran que cuando las mam\u00e1s tienen una doula, su parto va mejor. Tambi\u00e9n es menos probable que necesiten una ces\u00e1rea."}],"for_baby":[{"forbaby_image":"https:\/\/coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/LaborOnOwn_B5.jpg","forbaby_description_text":"\u00a1Mi camino a tus brazos est\u00e1 a punto de empezar!"},{"forbaby_image":"https:\/\/coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ComfortLabor_B2.jpg","forbaby_description_text":"Hay muy poco espacio aqu\u00ed y mi hogar c\u00e1lido me aprieta. \u00a1Pero me muevo y empujo para ayudar!"},{"forbaby_image":"https:\/\/coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ComfortLabor_M4.jpg","forbaby_description_text":"Cuando te relajas, me siento seguro."},{"forbaby_image":"https:\/\/coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Marquaysha_wait_baby_4_jpeg.jpg","forbaby_description_text":"Las hormonas que tu cuerpo produce me ayudan a estar m\u00e1s despierto al nacer. "},{"forbaby_image":"https:\/\/coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/brooke_wait_champion_2_dad_a-2.jpg","forbaby_description_text":"\u00a1Estoy igual de emocionado que t\u00fa por conocerte!"}],"for_champion":[{"forchamp_image":"https:\/\/coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ComfortLabor_M1.jpg","forchamp_description_text":"Asiste a las clases de preparaci\u00f3n al parto con ella para que aprendas como apoyarla durante el parto."},{"forchamp_image":"https:\/\/coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ComfortLabor_C2.jpg","forchamp_description_text":"Crea una atm\u00f3sfera donde ella se pueda relajar. Usa m\u00fasica, aromas placenteros y un lugar c\u00f3modo para sentarse o recostarse."},{"forchamp_image":"https:\/\/coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ComfortLabor_M2.jpg","forchamp_description_text":"Masajea sus m\u00fasculos si est\u00e1n tensos para que pueda relajarse."},{"forchamp_image":"https:\/\/coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ComfortLabor_C4.jpg","forchamp_description_text":"Aplica presi\u00f3n sobre su espalda. "},{"forchamp_image":"https:\/\/coffective.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ComfortLabor_C5.jpg","forchamp_description_text":"Dile que lo est\u00e1 haciendo bien. \u00a1A menudo!"}],"for_champions_more_info":[{"forchamps_title":"Ay\u00fadala a relajarse","forchamps_description2":"El per\u00edodo entre las contracciones es un buen momento para ver si ella est\u00e1 relajada. Busca tensi\u00f3n en su rostro, manos, brazos y piernas. Masajea suavemente las \u00e1reas tensas y recu\u00e9rdale que se relaje. Mantener otros m\u00fasculos relajados la ayuda a que las contracciones le duelan menos."},{"forchamps_title":"Presi\u00f3n sobre la espalda","forchamps_description2":"Mientras el beb\u00e9 atraviesa el canal de parto, la mam\u00e1 puede sentir presi\u00f3n fuerte sobre la espalda. \u00a1Necesita tu ayuda con esto! Presiona con tu pu\u00f1o o la palma de tu mano contra su espalda baja. Ella te dir\u00e1 donde necesita sentir presi\u00f3n. Tambi\u00e9n puedes rodar una pelota de tenis, un palote o rodillo de cocina o una bebida enlatada fr\u00eda sobre esa \u00e1rea."},{"forchamps_title":"No es personal","forchamps_description2":"Una mujer dando a luz encara uno de los retos m\u00e1s dif\u00edciles de su vida. Sus emociones pueden variar desde querer darse por vencida hasta sentirse fuera de control o enojada. Ella necesita saber que est\u00e1s all\u00ed, sin importar lo que pase."}],"for_champion_intro_text":"Como el campe\u00f3n de mam\u00e1, t\u00fa tienes un rol importante ya que eres su principal apoyo durante el parto. Ella buscar\u00e1 que tu la apoyes para poder perseverar.","youll_love_title":"\u00a1Te encantar\u00e1n las medidas de alivio!","youll_love_text":"El poder relajarte puede acortar tu trabajo de parto y ayudarte a aliviar el dolor.","youll_love_bullet_points":[{"youll_love":"Las medidas de alivio te ayudan a sentirte m\u00e1s en control del parto y a reducir el dolor."},{"youll_love":"El estar relajada ayuda a que el parto progrese r\u00e1pidamente."},{"youll_love":"Tendr\u00e1s menos necesidad de medicamentos o de una ces\u00e1rea."},{"youll_love":"Si no te administran medicamentos en el parto, tu leche puede que baje m\u00e1s r\u00e1pido."},{"youll_love":"\u00a1Tu beb\u00e9 estar\u00e1 m\u00e1s alerta y podr\u00e1n comenzar a conocerse inmediatamente!"}],"love_more_info":[{"forchamps_title":"Relax!","forchamps_description2":"When you are relaxed, your body is able to do its work. Your body will produce more labor hormones to move your labor along. You\u2019ll also have more energy. When you are tense, your muscles tighten and labor hormone levels go down. This can slow down your labor."},{"forchamps_title":"Are Drugs Needed?","forchamps_description2":"Labor is a normal process of giving birth. When you are able to use comfort measures to stay relaxed, your body releases feel-good hormones to help you cope. Being relaxed can help you manage labor without drugs. It might also help you go longer without needing drugs for pain relief."},{"forchamps_title":"Breastfeeding Success","forchamps_description2":"Birth without drugs will help babies to be more alert and ready to engage right away. Babies latch more quickly and suckle better. A baby who is alert is also more likely to feed better and more often. Without drugs, your milk might also come in more quickly."}],"you_can_even_when_title":"Puedes usar medidas de alivio aun cuando\u2026","you_can_even_when_content":[{"even_title":"Planeas que te pongan una epidural","even_answer":"A\u00fan si planeas recibir una epidural para el dolor, las medidas de alivio te ayudar\u00e1n a lidiar con el dolor hasta el momento en que te administren la epidural. Estar relajada te ayudar\u00e1 a retrasar la necesidad de medicamentos. \u00a1Tal vez encuentres que el alivio natural que tu cuerpo te da es m\u00e1s que suficiente!"},{"even_title":"Tuviste una ces\u00e1rea","even_answer":"Si tu parto no avanza o si hay un problema m\u00e9dico, el doctor puede recomendar una ces\u00e1rea. Esta es una cirug\u00eda mayor y necesitar\u00e1s tiempo y m\u00e9todos de alivio para el dolor mientras te recuperas. Las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n que te ayudaron durante el parto te pueden ayudar a enfrentar el dolor despu\u00e9s de la cirug\u00eda."}],"faqs_title":"Preguntas frecuentes","faqs":[{"question":"\u00bfCu\u00e1ndo debo empezar con las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n? ","answer":"Puedes comenzar a usar las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n en cuanto empieces con las contracciones de parto. Esto te ayudar\u00e1 a mantenerte relajada m\u00e1s tarde, cuando las contracciones sean m\u00e1s dif\u00edciles de manejar."},{"question":"\u00bfEs posible relajarse durante el trabajo de parto?","answer":"Es dif\u00edcil de imaginar, pero es posible relajarse durante el parto. Enf\u00f3cate en la respiraci\u00f3n constante y en mantener tus m\u00fasculos relajados. Entre una contracci\u00f3n y otra no sentir\u00e1s tanto dolor. Este es buen momento para relajar tus m\u00fasculos. El apoyo de una doula y de tu campe\u00f3n te ayudar\u00e1."},{"question":"\u00bfPuedo amamantar aun si decido recibir una epidural?","answer":"Aun si recibes una epidural u otros medicamentos, puedes amamantar. Ten paciencia en las primeras horas si al beb\u00e9 est\u00e1 somnoliento o no mama bien. Sostenlo piel a piel en la primera hora y durante tu estancia en el hospital. Esto le ayudar\u00e1 a que tenga muchas oportunidades de aprender a mamar bien. Esto tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a que tu leche empiece a fluir m\u00e1s prontamente."}],"there_you_have_it_title":"!Y ya est\u00e1!","there_you_have_it_text":"Puedes lidiar con el trabajo de parto aprendiendo a relajarte. \u00a1Tu equipo de apoyo har\u00e1 que el trabajo sea m\u00e1s f\u00e1cil de manejar!","youll_love_image":false,"background":false,"how_physician_help_moms":false,"how_nurses_help_moms":false,"youll_love_more_info":[{"forchamps_title":"\u00a1Rel\u00e1jate!","forchamps_description2":"Al relajarte, tu cuerpo puede hacer su trabajo. Tu cuerpo producir\u00e1 mas hormonas y ayudar\u00e1 a que el parto progrese. Tendr\u00e1s m\u00e1s energ\u00eda. Cuando est\u00e1s tensa, tus m\u00fasculos se contraen y las hormonas de parto disminuyen. Esto puede prolongar el parto."},{"forchamps_title":"\u00bfNecesitas medicamentos para el dolor?","forchamps_description2":"El trabajo de parto es el proceso normal de dar a luz. Cuando eres capaz de relajarte usando diferentes t\u00e9cnicas, tu cuerpo libera hormonas que te ayudan a sentirte mejor. El estar relajada te ayuda a manejar el parto sin medicamentos. Tal vez te ayude a aguantar m\u00e1s sin necesitar medicamentos para el dolor."},{"forchamps_title":"\u00c9xito en la lactancia","forchamps_description2":"El parto sin medicamentos ayuda a que el beb\u00e9 nazca m\u00e1s alerta y listo para la acci\u00f3n. Los beb\u00e9s se prenden al seno m\u00e1s r\u00e1pido y maman mejor. Un beb\u00e9 activo suele alimentarse mejor y m\u00e1s frecuentemente. Sin medicamentos, tu leche puede bajar m\u00e1s r\u00e1pido. "}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coffective.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/learn\/7075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/coffective.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/learn"}],"about":[{"href":"https:\/\/coffective.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/learn"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coffective.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coffective.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7075"},{"taxonomy":"learn_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/coffective.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/learn_categories?post=7075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}